Étirements et libération de stress pour adultes (en anglais)

À Skyline Living, nous sommes conscients que la distanciation sociale n’est pas toujours facile.

Pour vous remercier de rester chez vous afin d’aplatir la courbe, nous avons lancé des activités amusantes que les locataires comme vous pourront suivre en ligne. 

Notre prochaine activité est un cours de yoga avec Lisa Craig du studio Inner Dawn Yoga. Lisa est professeure de yoga certifiée, professeure de méditation et praticienne de reiki certifiée de niveau 1.

Ce cours d’initiation au yoga comprend des exercices de respiration, de pleine conscience, de posture, de méditation et d’énergie. Vous apprendrez des mouvements doux, mais efficaces pour réduire le stress et l’anxiété, ce qui est idéal pour le confinement!

L’activité s’adresse spécialement aux adultes, mais tout le monde est le bienvenu!

Cliquez sur le bouton d’inscription ci-dessous pour réserver votre place. Vous recevrez un courriel de confirmation comprenant un lien vers l’activité.

Le matériel requis est le suivant :
– Tapis de yoga
– Couverture
– Courroie de yoga (autres possibilités : foulard, ceinture de pantalon ou de peignoir)
– Vêtements chauds et confortables